LES MYSORES
Depuis décembre 2022, après plusieurs séjours prolongés à Mysore en Inde,
j ai reçu l Authorisation (level 2) d'enseigner l’Ashtanga yoga de manière traditionnelle tel qu il est enseigné au SYC de Mysore.
Depuis le 12 septembre 2023, je suis heureuse de vous proposer 3 Mysores
à Yoga Village Batignolles Paris 17 et une classe guidée chez Bandha Yoga
LIEUX ET HORAIRES
LE MATIN
À YOGA VILLAGE BATIGNOLLES PARIS 17
LUNDI | MERCREDI | VENDREDI
CRÉNEAUX OUVERTS DE 7H À 9.00 le LUNDI
JUSQU'À 9.30 MERCREDI et VENDREDI
(les élèves peuvent arriver jusqu’à 8.00)
LED CLASS
À BANDHA YOGA PARIS
SAMEDIS 9.30
Qu'est ce que le Mysore style?
Il s’agit de la méthode traditionnelle d’enseignement de l’Ashtanga Yoga, qui permet au professeur d’accompagner chaque élève de manière individuelle et appropriée.
Mysore désigne le nom d’une ville du sud de l’Inde, où s est développé l’Ashtanga yoga: Sri K. Pattabhi Jois y a étudié avec son professeur T. Krisnhamacharya avant d’y enseigner cette pratique pendant plusieurs décennies jusqu’à sa mort en 2009.
C’est aujourd’hui Sharath Jois, son petit fils et élève, qui transmet l’enseignement de son grand père à des pratiquants du monde entier. C’est un enseignement qui se transmet individuellement de professeur à élève “parampara”.
Comment se déroule une classe de Mysore?
Dans le cadre du Mysore, l’élève apprend à developper à son propre rythme une pratique autonome: Apres avoir retenu une séquence de posture déterminée, chaque élève déroule sa pratique sous la supervision du professeur qui le guide, l'assiste et l'ajuste individuellement. Progressivement et en fonction de son niveau, le professeur ajoutera de nouvelles postures à sa pratique.
Qu'est ce qui fait la spécificité d'une classe de Mysore?
Le fait que les débutants et les élèves avancés pratiquent côte à côte en autonomie crée une synergie de groupe particulière. En Mysore, le pratiquant apprend à développer une meilleure concentration, ainsi qu’une meilleure conscience du souffle. Il pourra prendre le temps de travailler certaines postures avec l’aide du professeur là où une classe guidée peut être limitante.
Les Mysore pour qui?
POUR TOUS!
La notion “d’autonomie” ne doit pas vous faire peur! Le mysore est parfaitement adéquat pour débuter!!!
Aucune connaissance préalable n’est requise, le professeur est là pour vous guider et vous aider à mémoriser la séquence.
Cette méthode d’enseignement est justement l’occasion unique d’offrir une pratique accessible et sécurisée pour tous.
Chaque élève évolue à son propre rythme aux regard de ses possibilités (blessures, âge, débutant en yoga…)
Les bénéfices du Mysore découleront d’une pratique régulière:
On parle souvent en Ashtanga de "méditation en mouvement": Au delà du bien être physique généré par la pratique des asanas (les postures), le pratiquant accède à une certaine intériorité de la pratique et une meilleure connaissance de soi: Concentré sur l exécution de la séquence et le souffle, l élève apprend à observer son mental et ses émotions avec plus de recul et de calme.
C est là que le vrai travail du yoga commence...
INSCRIPTIONS
LES MYSORES À YOGA VILLAGE BATIGNOLLES
155bis Rue Cardinet, 75017 Paris
Inscription directement auprès de moi par email:
+ LES TARIFS À YOGA VILLAGE BATIGNOLLES:
TARIF À L'UNITÉ / DROP IN : 20 euros
PASS 1 SEMAINE 50 euros
CARTE DE 10 COURS 170 euros (validité 2 mois)
CARTE DE 20 COURS 290 euros (validité 3 mois)
PASS ILLIMITÉ 1 MOIS 150 euros (12 cours)
OFFRE DE DÉCOUVERTE
3 COURS 45 euros (Validité 2 semaines)
6 COURS 75 euros (Validité 1 mois)